Ich brauche viel Zeit für mich selbst, um meine Gedanken zu ordnen und zur Ruhe zu kommen. Trotzdem vergesse ich immer wieder, wenn ich die Zeit dann habe, was eigentlich meine Prioritäten sind. Oft…
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Es lässt sich nicht mehr verleugnen: Der Herbst ist da! Meine absolute Lieblingsjahreszeit.. Ein bisschen stimmt es mich aber auch melancholisch, dass die langen Sonnenstunden und tollen Sommerabenteuer schon wieder vorbei sind. Doch zum…
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Meine liebe Leser Du kennst es vielleicht auch: Wir sind oft super-busy und eigentlich immer unterwegs. Ich persönlich habe eigentlich nie nichts zu tun. Da fällt es schwer, sich einmal die Zeit herauszunehmen und…
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Lieber Leser Immer alles perfekt machen zu wollen klingt im ersten Moment nach etwas ziemlich Erstrebenswertem. Doch der Hang zum Perfektionismus kann uns auch ganz schön im Wege stehen. Wie das? Das kann ich…
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Es dreht, dreht, dreht. Sie fliegen hoch, schnell, hoch. Gedankenkarussel. Diese Gedanken sind ein Teil von mir und ich fühle mich von ihnen erdrückt, überdeckt. Trotz der schnellen Drehung, dem unaufhaltbaren Kreisen: Blockade. Blockade.…
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Achtsamkeit Slow LivingDas Aufbrechen der mentalen Trennung zwischen Freizeit und Alltag bedeutet Freiheit
Wieso fühlt sich nach dem Ende einer schönen Ferienzeit die Rückkehr zum Alltag bedrückend an? Es liegt an unserer Einstellung und diese können wir ändern. Mit jedem Tag wo die Ferien näher rücken wird…